前頭葉を鍛えよう

🌷

若くても

老いても、あることがきっかけで仕事や私生活で気持ちが下がり、

なかなか上がることができないこともありますね。

🌷

ここで頑張っていただきたいのは自身の前頭葉の働きを活性することであります。

動けないという方は今の環境を変えましょう。

適度な時間、太陽を浴びましょう。

認知症サポーター養成を受講された方は前頭葉の働きは、

すでにご承知と思いますが、

意欲や、行動となる゛やる気“を育てる働きとなります。

🌷

この働きが低下すると、何もする気が起こらず

気持ちも下がり、ただ一日が過ぎさってしまい、

次第に人と会うのもおっくうになってしまいます。

脳は使わないことでさび付いてしまいます。

🌷

そろそろ春です。

自身を変えるチャンスでもあります。

お役所も移動の時期で過去からの継続であっても

４月より新たな刺激が入りリフレッシュをする事業もあることでしょう。

🌷

自分も新たな基盤造りの為の計画をしており、

大事なお役の相談をしたい方も数名いらっしゃります。

しかし、自身の電話が変更になり連絡が不明の方もおります。

ご縁がありましたらつながるかとおも思っています。

前頭葉を元気にするのも自らの律する気持ちであり、

認知症にならない為には、自分の脳を元気にするのも自分であります。

夢をもつこと、

計画に移すこと、

行動すること、

体を動かすこと、

🌷

【地域を良くする働きは未来の自分の為にも】

せっかく体を動かすのでしたら、

認知症サポーター養成を受けた方はチャンスであります。

次に市町村が実施するステップアップ研修を受講しましょう。

役所に聞いてみましょう。

チームオレンジは、

地域を活性し認知症の人や、誰にでも優しい地域つくりの一環で厚生労働省が勧めているものです。

🌷

週に１度でも

月に数度でも、地域の為に行動できる時間が数時間でもありましたら、

認知症の人が希望する買い物・図書館・映画館等、

主体は認知症当時者であり、希望が紙に書いてあり、レジや図書館等で直接渡していただきます。

・

あくまでも支援する人々は後方からの見守り支援であります。

危険な時等のみ支援を届けます。

🌷

誰かの為に役立つ時間は、自分が行動する活動の時間となり予防となります。

心の貯金がたくさん貯まりますね。

お金も大事ですが、

目には見えないものが一番大事なのですね。

🌷

市町村がまだ準備中というところもあるでしょう。

どうぞ町内会・友人等が先駆者となって、そのスタイルにそった行動を自ら発信しましょう。

市町村にはコーディネーターがおります。

希望をかなえるカードは、

認知症介護研究・研修東京センターからでもダウンロードができます。

🌷

自治体は、予算をとれない自治体もありますが、お金をかけずにできる方法もあるのです。

あなたの行動から世の中が変わると言っても過言ではありませんね。

今を生きる自分等の頑張りが未来を良くしていくのです。

地域の人々が自ら立ち上がることがいつの時代でも必要であります。

🌷